P°φpravky na regeneraci kloub∙

ObΦas se stßvß, ₧e na ₧elatinovΘ kloubnφ p°φpravky mnozφ kulturistΘ zapomφnajφ. Vzpomenou si na n∞ Φasto a₧ se n∞jak²m zp∙sobem zranφ. To je prßv∞ ta chyba. Kloubnφ p°φpravky by se m∞li u₧φvat neustßle. V₧dy¥ prevence je mnohdy lepÜφ ne₧ nßslednΘ lΘΦenφ vznikl²ch potφ₧φ.
A proto₧e klouby, kosti, Ülachy a ·pony mßme bohu₧el jen jedny, m∞li bychom se o n∞ lΘpe starat (pro mnohem lepÜφ pochopenφ sprßvnΘ funkce kloub∙, ·pon∙ a chrupavek bych vßm doporuΦil podφvat se na mΘ strßnce na anatomii). Jako jedna ze zßkladnφch v∞cφ, kterΘ nßm klouby dosti niΦφ je cviΦenφ nesprßvnou technikou, nebo pou₧φvßnφ velmi vysok²ch zßt∞₧φ hned v prvnφ sΘrii. Proto pro omezenφ rizika zran∞nφ se v₧dy rozcviΦte s menÜφ zßt∞₧φ a pomalu zvyÜujte zßt∞₧. To je jedna z prvnφch v∞cφ, kterΘ pro svΘ klouby m∙₧ete ud∞lat. Jako dalÜφ bych doporuΦil zv²Üit konzumaci vßpnφku a snad i pou₧φvat n∞kterΘ z mnoha kloubnφch dopl≥k∙.

Proto₧e je na naÜem trhu obrovskΘ mno₧stvφ kloubnφch dopl≥k∙, nebudu se zde o nich p°φliÜ rozepisovat. Ka₧d² a¥ si vybere podle chuti a ceny. V₧dy¥ staΦφ si jen zajφt do jakΘkoliv lΘkarny a tam vßs jist∞ rßdi n∞kter² v²robek doporuΦφ.
Mezi velmi dobrΘ v²robky pat°φ v²robek Geladrink od firmy Orling s.r.o. Jako dalÜφ se m∙₧ete poohlΘdnout po v²robcφch od firmy Bolid, Penco a dalÜφch firem, vyrßb∞jφcφch potravinovΘ dopl≥ky.